2023.02.11 高齢者の方でも簡単!筋肉が健康寿命を延ばす理由と効果的な運動とは? 昔に比べると筋肉が落ちたような…という方多いのではないでしょうか。 実は、筋肉の強さで健康寿命に差が出るんです! 今回は、筋肉と健康寿命についてご紹介いたします。 続きを読む
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